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妍霓 Nia

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[健身/練腹肌/運動/核心]每天四分鐘,你也能找回腹肌的存在感

平常健身教練kenny帶我們做的幾個動作,選了八個我喜歡的動作,每天四分鐘,腹肌的線條就會慢慢地出來囉!覺得太輕鬆的朋友可以重複看,做兩三組,快跟我說說做完肚子酸不酸!有要練什麼,或有什麼問題,都可以...